Bakırköy'de Uzman Psikolojik Danışman Melek Erdoğan

Psikolojik danışmanlık alanına yönelmem, insan hikayelerine her zaman duyduğum merakla başladı. Üniversite yıllarımda okullarda ve danışmanlık merkezlerinde yaptığım gönüllü çalışmalar, bu merakın bir mesleğe dönüşebileceğini gösterdi bana.

Her insanın kendi hikayesinde uzman olduğunu, benim rolümün ise bu hikayeyi birlikte anlamlandırmak olduğunu erken fark ettim. Zamanla çiftlerle ve ailelerle çalışmaya özel bir ilgi duydum; ilişkilerdeki tekrar eden örüntüleri çözmek, bireysel çalışmadan farklı bir tatmin sağlıyordu.

Bugün geldiğim noktada, farklı yöntemleri bir araya getirerek her danışanıma özel bir yol haritası kurmaya çalışıyorum. Bakırköy'deki ofisimi, bu yolculuğun sürdüğü güvenli bir alan olarak görüyorum ve her yeni danışanla bu alanı birlikte yeniden şekillendiriyorum.

Terapiye başlamak, hayatınızda bir şeylerin "yanlış" gittiğinin işareti değildir bence; kendinize zaman ayırma kararınızdır. Ofisime gelen her danışanımı bu gözle karşılıyorum — bir tanı değil, bir insan olarak.

Bilişsel davranışçı terapi ve çözüm odaklı kısa süreli terapi gibi kanıta dayalı yöntemlerle çalışıyorum. Ama hiçbir yöntem tek başına yeterli değil; asıl belirleyici olan, birlikte kurduğumuz güven ilişkisi ve sürece ne kadar sahiplendiğiniz.

Çiftlerle çalışırken Aile Danışmanlığı eğitimimin kazandırdığı bakış açısını kullanıyorum: kimin haklı olduğuna değil, ilişkideki tekrar eden örüntüye bakıyoruz. Cinsel terapide ise mahremiyete ve gizliliğe özel bir hassasiyetle yaklaşıyorum; bu alanda utanç değil, anlayış için yer açmaya çalışıyorum.

Yargısız bir alan kurmak, benim için herhangi bir teknikten önce gelir. Ofisimde kendinizi olduğunuz gibi ifade edebileceğiniz, yargılanma kaygısı taşımadan konuşabileceğiniz bir ortam sunmaya özen gösteriyorum.

Süreç boyunca hızı siz belirlersiniz. Bazı danışanlarım birkaç seansta aradığı netliğe kavuşur, bazıları daha uzun soluklu bir süreci tercih eder — ikisi de doğrudur, çünkü doğru süre kişiden kişiye değişir.

Her seansın kendine ait bir ritmi vardır. Bazen geçmişe dair bir anıyı konuşuruz, bazen o haftanın somut bir meselesini; gündemi siz belirlersiniz, ben sizi takip ederim.